T'day better than 어제21 📦 공감과 자기이해: 나를 이해해야 남도 이해할 수 있다 🎯 공감, 그런데 왜 어려울까? 📌 공감은 감정을 나누는 능력입니다. 그런데 진짜 공감은, 타인보다 먼저 ‘나’에게서 시작됩니다. 누군가 힘들다고 말할 때, 진심으로 함께 아파해본 적이 있으신가요?"힘들었겠네"라는 말은 때때로 공감처럼 보이지만, 내가 내 감정을 이해하지 못하면 진심으로 공감하기 어렵습니다.공감의 출발선은 ‘자기이해’입니다.나를 이해할 수 있어야, 타인에게도 온전한 감정을 내어줄 수 있어요. 🌿 자기이해 없이 진짜 공감은 어렵다✅ 1. 자기이해란 무엇인가요? 🧠 자기이해 = 나의 감정, 반응, 사고방식을 있는 그대로 들여다보는 것 나는 왜 이런 말에 상처를 받을까?어떤 상황에서 예민해지고, 어떤 말에 위로받을까?이런 질문에 답할 수 있다면, 이미 자기이해를 시작하고 있는 것입니다... 2025. 5. 15. 미니멀라이프 실천법: 집, 마음, 삶을 정리하는 10가지 팁 🧘♀️📦 📝 왜 미니멀라이프인가요?바쁘게 돌아가는 현대사회 속에서 우리는 늘 시간에 쫓기고, 공간에 치이고, 정보에 피로감을 느낍니다. 이런 시대일수록 불필요한 것을 덜어내고 본질에 집중하는 삶, 즉 미니멀라이프(Minimal Life) 가 주목받고 있습니다.미니멀라이프는 단순히 물건을 줄이는 것을 넘어 마음과 삶 전체를 정리하며 진짜 중요한 것에 집중하는 생활방식입니다. 오늘은 ‘미니멀라이프를 어떻게 시작하고 지속할 수 있을까?’에 대한 실천 가능한 10가지 팁을 소개합니다. 🌿 🧹 미니멀라이프 실천을 위한 10가지 팁🧺 1. 물건을 줄이는 첫걸음: '설레지 않으면 버리기'일본 작가 마리 콘도의 방식처럼, 물건을 들었을 때 ‘설렘’이 없다면 과감히 정리해보세요. 꼭 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구분하는.. 2025. 5. 1. 🟦 자존감 높은 사람 vs 낮은 사람, 결정적인 차이 7가지 📌 왜 자존감이 삶의 모든 것을 바꾸는가?자존감은 단순한 ‘자기 만족감’이 아닙니다. 자존감은 인간관계, 직장 생활, 목표 설정, 심지어 건강한 감정 조절까지 영향을 미치는 핵심 요소예요. 많은 심리학 연구에서도 자존감이 높은 사람이 삶에서 더 많은 성공과 행복을 누린다고 말합니다.그렇다면 자존감 높은 사람과 낮은 사람은 어떤 결정적인 차이점을 보일까요?이 글에서는 자존감이 높은 사람 vs 낮은 사람의 7가지 특징을 구체적으로 비교해보며, 자신의 현재 자존감 상태를 점검하고 성장할 수 있는 방향까지 제시해드릴게요! 🌱🔍 자존감 높은 사람 vs 낮은 사람의 7가지 차이점1. 자기 인식의 차이자존감 높은 사람: 자신의 장단점을 균형 있게 인식해요.자존감 낮은 사람: 작은 실수에도 자신을 무가치하게 느낍.. 2025. 4. 23. 💰 돈을 부르는 마인드셋 – 부자들의 심리와 사고방식 🔍 부의 시작은 ‘생각’에서 출발한다현대 경제사회에서 재정적 성공은 단순히 ‘돈을 많이 버는 것’을 넘어서, 지속 가능한 수익 구조를 만들고 이를 유지할 수 있는 사고방식, 즉 마인드셋(mindset)에 달려 있습니다.많은 금융 전문가들과 자기계발 코치들은 “부자는 태어나는 것이 아니라 만들어진다”고 말합니다. 그 핵심에는 돈에 대한 인식 전환, 그리고 행동을 이끄는 사고의 변화가 있습니다.💡전문가가 말하는 돈을 부르는 5가지 마인드셋 전략1. 💬 돈에 대한 신념 재설정 – “돈은 가치 교환의 수단이다”재정적으로 어려움을 겪는 대부분의 사람들은 무의식 중에 ‘돈은 부족하다’, ‘돈은 나와는 거리가 멀다’는 생각을 가지고 있습니다.그러나 부유한 사람들은 돈을 단순한 수단이자 도구로 인식합니다."돈은 .. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
