T'day better than 어제17 왜 우리는 자꾸 뭔가를 채우려 할까? 공허함과 결핍의 심리 왜 우리는 자꾸 뭔가를 채우려 할까? 🧠가만히 있어도 허전한 마음, 자꾸만 SNS를 들여다보고, 쇼핑을 하고, 누군가의 관심을 확인하고 싶을 때가 있죠.이런 감정은 단순한 습관이 아니라, ‘결핍의 심리’와 깊은 관련이 있습니다. 결핍은 우리의 감정, 행동, 심지어 소비 습관까지도 조종합니다.그렇다면, 우리는 왜 자꾸 뭔가를 채우려 할까요? 그 ‘채우고 싶은 마음’은 무엇에서 비롯된 걸까요?📌 이 글에서는 결핍이 인간 심리에 미치는 영향과 그 공허함을 건강하게 마주하는 방법에 대해 다뤄보겠습니다. 💡결핍과 공허함의 심리 구조1️⃣ 결핍은 '채워지지 않은 감정'에서 시작된다결핍은 물질적인 부족만으로 설명되지 않습니다. 대부분은 충족되지 않은 감정과 정서에서 비롯됩니다. 사랑받지 못한 어린 시절, 인정받.. 2025. 5. 21. 미니멀라이프 실천법: 집, 마음, 삶을 정리하는 10가지 팁 🧘♀️📦 📝 왜 미니멀라이프인가요?바쁘게 돌아가는 현대사회 속에서 우리는 늘 시간에 쫓기고, 공간에 치이고, 정보에 피로감을 느낍니다. 이런 시대일수록 불필요한 것을 덜어내고 본질에 집중하는 삶, 즉 미니멀라이프(Minimal Life) 가 주목받고 있습니다.미니멀라이프는 단순히 물건을 줄이는 것을 넘어 마음과 삶 전체를 정리하며 진짜 중요한 것에 집중하는 생활방식입니다. 오늘은 ‘미니멀라이프를 어떻게 시작하고 지속할 수 있을까?’에 대한 실천 가능한 10가지 팁을 소개합니다. 🌿 🧹 미니멀라이프 실천을 위한 10가지 팁🧺 1. 물건을 줄이는 첫걸음: '설레지 않으면 버리기'일본 작가 마리 콘도의 방식처럼, 물건을 들었을 때 ‘설렘’이 없다면 과감히 정리해보세요. 꼭 필요한 것과 그렇지 않은 것을 구분하는.. 2025. 5. 1. 🟦 자존감 높은 사람 vs 낮은 사람, 결정적인 차이 7가지 📌 왜 자존감이 삶의 모든 것을 바꾸는가?자존감은 단순한 ‘자기 만족감’이 아닙니다. 자존감은 인간관계, 직장 생활, 목표 설정, 심지어 건강한 감정 조절까지 영향을 미치는 핵심 요소예요. 많은 심리학 연구에서도 자존감이 높은 사람이 삶에서 더 많은 성공과 행복을 누린다고 말합니다.그렇다면 자존감 높은 사람과 낮은 사람은 어떤 결정적인 차이점을 보일까요?이 글에서는 자존감이 높은 사람 vs 낮은 사람의 7가지 특징을 구체적으로 비교해보며, 자신의 현재 자존감 상태를 점검하고 성장할 수 있는 방향까지 제시해드릴게요! 🌱🔍 자존감 높은 사람 vs 낮은 사람의 7가지 차이점1. 자기 인식의 차이자존감 높은 사람: 자신의 장단점을 균형 있게 인식해요.자존감 낮은 사람: 작은 실수에도 자신을 무가치하게 느낍.. 2025. 4. 23. 💰 돈을 부르는 마인드셋 – 부자들의 심리와 사고방식 🔍 부의 시작은 ‘생각’에서 출발한다현대 경제사회에서 재정적 성공은 단순히 ‘돈을 많이 버는 것’을 넘어서, 지속 가능한 수익 구조를 만들고 이를 유지할 수 있는 사고방식, 즉 마인드셋(mindset)에 달려 있습니다.많은 금융 전문가들과 자기계발 코치들은 “부자는 태어나는 것이 아니라 만들어진다”고 말합니다. 그 핵심에는 돈에 대한 인식 전환, 그리고 행동을 이끄는 사고의 변화가 있습니다.💡전문가가 말하는 돈을 부르는 5가지 마인드셋 전략1. 💬 돈에 대한 신념 재설정 – “돈은 가치 교환의 수단이다”재정적으로 어려움을 겪는 대부분의 사람들은 무의식 중에 ‘돈은 부족하다’, ‘돈은 나와는 거리가 멀다’는 생각을 가지고 있습니다.그러나 부유한 사람들은 돈을 단순한 수단이자 도구로 인식합니다."돈은 .. 2025. 4. 9. 이전 1 2 3 4 5 다음
