T'day better than 어제13 행복의 정의와 행복을 찾아가는 방법 행복은 건강, 부, 성공과 함께 우리 모두가 추구하는 목표일 것입니다. 하지만 일상에서 행복을 찾는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 많은 사람들이 추구하는 감정 상태인 행복은 일시적으로 나타나거나 일과 생활의 다른 많은 문제에 영향을 받아 찾기가 어려울 수 있습니다. 무엇이 행복을 가져다 줄까요? 행복을 측정할 수 있는 방법은 무엇일까요? 사실 '행복'이라는 단어를 정의하는 것조차 까다로울 수 있을 것입니다. 많은 사람들이 행복이란 긍정적인 감정을 갖는 것이고 말하지만, 구체적으로 어떤 감정인지 물어보면 어떤 사람은 흥분하는 것을 의미하고 어떤 사람은 평화로운 것을 의미한다고 말합니다. 또한. 어느 문화권에서 왔느냐에 따라 행복을 완전히 다른 방식으로 이해하는 사람도 있습니다. 이처럼 행복은 이해가기.. 2024. 2. 24. 마음을 내려놓으면 생기는 일- 9가지 때로는 앞으로 나아가기 위해 놓아야 할 때도 있습니다. 우리 모두가 살면서 다양한 시점에서 우리를 불행하게 만드는 무언가 또는 누군가를 놓아줄지 말지 결정해야 합니다. 해로운 파트너든, 원하지 않은 직업이든, 회복하기 어려운 우정이든, 놓아주고 앞으로 나아가야 할 때가 있습니다. 일상적인 삶의 환경, 좌절감, 세상이 어떤지에 대한 불평을 멈추고 그냥 있는 그대로를 받아들이기란 어려운 과제일 것입니다. 하지만 그냥 있는 그대로, 그냥 받아들여보세요. 그리고 그냥 감사해보세요. 그렇게 할 때 생길 수 있는 일은 다음과 같습니다. Image by Freepik 마음을 내려놓으면 생기는 일들 1. 진정한 자아가 다시 나타날 수 있습니다 파괴적인 관계나 차별적인 직장 환경과 같이 불건전한 상황에 머무르는 것은 당.. 2024. 2. 8. 작심삼일 괜찮아. 성공을 위해 계획을 세워야 하는 이유 13가지 모두가 한 해를 돌아보고 더 나은 한 해를 계획하며 내년을 기약하는 시기입니다. "세월은 나이가 들어감에 따라 속도가 붙어서 한 해가 쏜살같이 가는 것 같다"는 말, 한 해가 지날 때마다 20대 때 이해하지 못했던 엄마가 해주시던 말씀이 생각이 납니다. 20대는 20km로 30대는 30km 40대는 40km .....80대는 80km 로 속도가 붙는다는 것인데 공감을 하시나요? 한 달 한 달이 눈 깜짝할 사이에 지나가고 그러므로 매초, 매분이 너무나 중요하기 때문에 놓쳐서는 안 되는 것이죠. 그렇기 때문에 계획은 시간을 낭비하지 않고 효율적으로 활용하는 데 중요한 것입니다. 1월1일이라는 날짜는 우리에게 새로운 결심, 새로운 변화를 유도하고 우리가 행동을 취하고 미리 계획을 세우도록 자극을 줍니다. '새.. 2023. 12. 31. 독서의 중요성과 독서가 삶에 주는 이점 전자 기기 시대 이전에는 많은 사람이 지식을 얻기 위해 거의 모든 사람이 매일 독서를 하는 것을 습관으로 삼았습니다. 그 당시에는 독서의 이점을 강조할 필요가 없었으며, 사람들은 지식 습득과 역사적, 문화적 이해를 위해 책을 향한 애정을 품었습니다. 그러나 현재 우리는 소셜 미디어와 인터넷의 영향으로 책을 읽는 습관이 크게 감소했습니다. 너무 많은 시간을 디지털 기기에 할애하고 있어서 책을 읽는 것이 거의 없어진 현실입니다. 어떤 사람들은 바쁘다는 핑계로 독서를 소홀히 하고, 더 나쁜 경우에는 책을 읽고 싶어하지 않는 사람들도 있습니다. 그러나 독서는 우리에게 다양한 이점을 제공합니다. 독서를 하면 지능을 향상시키는 것부터 독해 및 글쓰기 능력을 향상시키는 데 이르기까지 여러 이점이 있습니다. 이 글에서.. 2023. 12. 3. 이전 1 2 3 4 다음
