작심삼일, 미루는 습관 끊는 5가지 방법
From endless procrastination to actually starting – five realistic ways to break the habit.우리는 계절이 바뀔 때마다, 월초·월말마다, 마음속으로 다짐합니다. “이번에는 진짜 제대로 해볼 거야.” 새로운 플래너를 사고, 목표를 적어 보고, 해야 할 일 리스트도 만들죠. 그런데 막상 시작할 때가 되면, 익숙한 말이 튀어나옵니다. “오늘은 좀 피곤하니까 내일부터 하자.”이 글의 초점은 화려한 계획이 아니라, 언제부터인가 몸에 배어버린 ‘미루는 습관’입니다. 해야 할 일을 머리로는 분명 알고 있지만, 자꾸 뒤로 미루게 되는 패턴, “나중에, 내일, 좀 여유 생기면…”을 입에 달고 사는 나 자신을 어떻게 다룰지에 대해 이야기해 보려고 합니다..
2026. 1. 12.
