자기성장1 🧠 고독을 피하려는 뇌 – 인간이 끊임없이 연결을 원하는 이유 "혼자가 힘든 건 당신 탓이 아니에요. 뇌는 연결 속에 살아갑니다."📌 우리는 왜 누군가와 끊임없이 이야기하고, 공감받고, 소통하고 싶어 할까요? 단지 성격 때문일까요?그것은 우리의 뇌가 ‘고립’을 가장 큰 위협으로 여기는 기관이기 때문입니다.그리고 다행히, 이 욕구를 건강하게 채우는 방법도 존재합니다. ✨🧩 뇌는 혼자를 감지하면 위기 신호를 보낸다외로움은 ‘감정’이기 전에 신체적 반응이다🙇 외로움을 느낄 때, 뇌에서는 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가하고,면역력도 떨어지며 심박수가 올라갑니다.실제로 장기간의 사회적 고립은 흡연만큼 건강에 해롭다는 연구도 있습니다.🧬 우리의 뇌는 ‘연결’이 곧 생존이던 시절부터 진화해왔습니다.고독 = 생존의 위험이란 공식은 아직도 뇌에 새겨져 있죠. 결국, 외로움.. 2025. 5. 17. 이전 1 다음
